خواهر گرامی اگر می بینید نشانه های افسردگی در شما ظاهر شده است احتمال این هست که این از جمله افسردگی ها پس از زایمان باشد . سعی کنید اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید و حتما به مشاوره حضوری بروید تا روحیات شما کاملتر بررسی شود . کاش فرموده بودید که ایا اقداماتی در این زمینه انجا داده اید یا نه . به هر حال ورزش ، پیاده روی ، تفریح و مسافرت ، مطالعه ، دید و بازدید با اقوام و دوستان و همچنین صحبت با همسر و نزدیکان می تواند کمک های خوبی در این زمینه باشند . مراقب خود باشید و حتما پیگیری کنید و از یک مشاوره متعهد و متخصص بهره بگیرید تا هر چه زودتر پیشگیری کنید . موفق و پیروز باشید . اگر سوالی بود در همین قسمت بفرمایید .