باسلام. مطمئناً شما هم می دانید که کودکان شما در سنین بسیار حساسی قرار دارند. در این سنین، هرگونه بدرفتاری از جانب والدین می تواند تأثیرات مخرب و پایداری در شخصیت کودکان شما ایجاد نماید. البته مطمئناً نه شما و نه پدر بچه ها قصد آسیب رساندن به فرزندانتان و خراب کردن آینده ی آن ها را ندارید، اما استرس های زندگی روزمره و شرایط سخت زندگی، باعث می شودکه کنترل خود را از دست بدهید و انرژی خوبی برای فرزندپروری مناسب نداشته باشید. مطمئناً اگر شما هردو بتوانید استرس ها و فشارهای روانی زندگی روزمره را به شکل منطقی و مناسبی کنترل نمایید، سطح کیفیت فرزندپروری شما به شدت بهبود خواهد یافت. اگر در داخل کشور حضور داشتید، می توانستم کتاب هایی را به شما معرفی کنم که در جهت کنترل خشم و مدیریت استرس به شما کمک نماید اما در شرایط فعلی تنها گزینه برای شما مراجعه به یک مشاور است. این مسئله چیزی نیست که با چندتوصیه ی اینترنتی قابل حل باشد. شما نیاز دارید که به طورمستمر، روی خلقتان و روابط بین خودتان کار کنید تا به تدریج بتوانید تغییرات مثبت و مطلوبی ایجاد نمایید. بنابراین تنها گزینه در حال حاضر، برای شما مراجعه ی حضوری به یک مشاور خانواده یا روانشناس است. مشاور می تواند به شما کمک کند که از یک سو بر احساسات منفی و استرس های زندگی روزمره ی خود کنترل پیدا کنید و از سوی دیگر با حل تعارضات بین فردی بین خودتان و همسرتان، محیط آرامی را برای تربیت فرزندانتان ایجاد نمایید. حتی اگر هزینه ی جلسات مشاوره برای شما گران تمام می شود، مطمئن باشید که هزینه ی آسیبی که شرایط فعلی به فرزندانتان می زند،‌ بسیار گران تر خواهد بود. بنابراین سعی کنید هرچه زودتر برای مراجعه به مشاور و حل مسائل فردی و بین فردی خود اقدام نمایید.