با سلام و تشکر از انتخاب ما خانم عزیز ، دوران نامزدی ، زمان شناخت دو نفر از همدیگر است که نسبت به همدیگر شناخت پیدا کرده و اگر مناسب همدیگر نبودند رابطه شان را برهم زنند . چه خوب که شما قبل از تصمیم برای شروع زندگی مشترک این دوران را تجربه کرده اید . اشتباه شما در زمان این دوران بوده است . روانشناسان بطور متوسط سه الی شش ماه را برای شناخت در نظر میگیرند . طولانی تر شدن این رابطه باعث سردرگمی دو نفر خواهد شد . حال پس از این رابطه طولانی که متوجه شده اید مناسب همدیگر نیستید این رابطه را بلافاصله قطع کنید . چرا که روابط بین انسانها مانند ترک سیگار نیست که آرام آرام از بین برود . ا- خودتان را تا آنجایی که میتوانید سرگرم کنید 2- درباره ضررها و نفع های رابطه ای که دارید فکر کنید و باورهای منطقی را جایگزین باورهای غیر منطقی کنید .یک جدول ترسیم کنید و در مقابل هر باور غیر منطقی تان در مورد این رابطه یک باور منطقی بنویسید و در مورد آنها فکر کنید . یک مثال برای روشن شدن موضوع می آوریم . باور غیر منطقی : حال که من سه سال در این رابطه بودم ، بدبخت شدم و دیگر نمی توانم کسی را دوست داشته باشم / باور منطقی : سه سال در این رابطه بودم ، تجربیاتی را بدست آوردم ، گذشته را نمی توان تغییر داد اما میتوان درس عبرت گرفت و آینده را ساخت . نکته : این شما هستید که سرنوشت خود را می سازید و تصمیم میگیرید در آینده به موفقیت برسید و یا بنشینید و غصه گذشته را بخورید .