با عرض سلام و احترام؛ یکی از علل افزایش وزن، مصرف داروهای هورمونی است. لذا پیشنهاد می شود ضمن مراجعه مجدد به متخصص زنان جهت تعویض دارو، سعی کنید به طور مداوم و مرتب حتی اگر به اندازه ی 30 دقیقه در روز باشد ورزش کنید. در تابستان پیاده روی سریع و در زمستان نیز در منزل در طول و عرض پذیرایی منزلتان به آرامی بدوید و نرمشهای ایروبیک انجام دهید. حتی اگر فضای منزل کوچک است بهترین ورزش برای کم کردن وزن، طناب زدن می باشد که معادل 3 برابر پیاده روی تند کالری می سوزاند (در یک ساعت حدود 1200 کیلوکالری در فردی به وزن شما). یادتان باشد بهترین رمز موفقیت در کاهش وزن و نگهداری این کاهش، ورزش مرتب روزانه می باشد. ضمناً در هر 6 ماه 5-6 کیلو وزن کم کنید مناسب است. موفق باشید.