با سلام دوست عزیز به این اختلال تریکوتیلومانیا اختلال وسواس موکنی می گویند. این رفتار به طور تدریجی و ابتدا در دفعات اندک شکل می گیرد و به تدریج و به خصوص در شرعیط استرس و تنش یا به هنگام تمرکز افزایش می یابد. احتمالا زمانی که در حال درس خواندن هستید یا تلویزیون میبینید و نیاز به تمرکز دارید بیشتر به موکنی می پردازید. مشکلی که در اختلال وجود دارد آن است که این رفتار به طور عادتی و بدون آگاهی هشیار شما صورت میگیرد. بنابراین یکی از بهترین راه های درمانی برای اینگونه اختلالات درمانی است که منحر به افزایش آگاهی نسبت به این رفتار شود. بدین منظور لازم است هر روز به مدت چند دقیقه و به طور عمدی و آگاهانه به همان روشی که هر روز موهای خود را مالش میدهید شروع به لمس و مالش آنها کنید اما آنها را نکنید. انقدر به اینکار ادامه دهید که خسته شوید. البته به گونه ای که به موهایتان آسیب نرساند. سعی کنید این عمل را هر روز و چند بار در روز تکرار کنید و به این ترتیب با درمان انزجاری ، ایجاد خستگی و نیز آگاهی نسبت به این رفتار از شدت ان کم کنید. از این روش در درمان اختلالاتی چون تیک هم استفاده شده و اثرگذاری آن به اثبات رسیده است. ضمنا به دلیل موکنی احتمالا بخشهایی از موهای شما به خصوص در ناحیه ریشه ی مو دچار آسیب شده که برای جلوگیری از آسیب دائمی لازم است از روغنها و قرصهای تقویت کننده ریشه مو با مشورت پزشک استفاده کنید.