بهترين درمان ديسک کمر جراحي است که البته شرايط عمومي بيمار، نوع کار وي و سن وضعيت بدن در اين ميان تعيين کننده اند که امکان جراحي هست يا نه. اگر امکانش با تشخيص پزشک جراح مغز و اعصاب نيست و سن ايشان مانع عمل است، (البته اين مطلب در مورد 15 سال پيش که ايشان جوانتر بوده صدق نمي کند.) ورزشهاي درون آب و پياده روي در آب و کايروپراکتيک و ورزش مناسب با تجويز پزشک ايشان يا پزشک متخصص طب ورزشي کمک کننده است.