31 ساله
درود.بنده از بچگی مشکل زیر رو داشتم. علتش چیست؟ خیلی...
درود.
بنده از بچگی مشکل زیر رو داشتم. علتش چیست؟ خیلی خلاصه بگم، اینکه خیلی زیاد قهر می کردم و هنوز هم که 31 ساله ام، زیاد قهر میکنم. مثلا اگر در بازی فوتبال، جر زنی میکردند، اون بازی بخاطر قهر من تعطیل میشد یا یه جورایی بهم می ریخت. هیشکی قهر نمی کرد جز من.
البته در مواردی قهر می کردم و میکنم که شاید یه جورایی حق با من بود، اما اونها زیر بار نمی رفتند و از نظر من دیگه حرف منطقی با اونها جواب نمی داد. در کل زیاد قهر میکنم. علت چیه؟ علت برام مهمتره.
بدورد
مشاور: خانم سعیده صفری
باسلام. برادر گرامی اولین گام جهت تغییر دادن خصوصیات شخصیتی که نمی پسندیم آگاهی نسبت به آنها و انگیزه جهت تغییر است ، شما اولین گام را برداشته اید اما برای اینکه انگیزه تان برای این کار افزایش پیدا کند می خواهم روابطتتان را از کودکی تا به حال در نظر بگیرید و ببینید این رفتار تا به حال چه اثری روی روابطتتان با دیگران داشته ؟ البته شاید در کوتاه مدت به واسطه قهر کردن توانسته باشید به خواسته تان برسید اما در بلندمدت حتما به این نتیجه رسیده اید که مشکلات زیادی برایتان درست کرده که کمترین آن می تواند این باشد که در بلند مدت به شما اجازه روابط صمیمانه و نزدیک با دیگران را نداده است، به همین خاطر با در نظر گرفتن حقوقی که تا به حال به خاطر این رفتار از دست داده اید می توانید انگیزه بیشتری جهت تغییر پیدا کنید. اما افرادی که مشابه شما این مشکل را دارند موقع قهر کردن فکر و احساسی دارند که به خاطر آن قادر به ادامه نیستند مثلا برخی فکر می کنند که با نشان دادن این رفتار می توانند کنترل دیگران را به دست بگیرند، برخی دیگر فکر می کنند در روابط آنطور که باید و شاید نتوانسته اند حرفشان را بزنند و توجه دیگران را به دست آورند ولی اگر قهر کنند به طور موقت دیگران به حرفشان گوش می کنند، افراد دیگر فکر می کنند با این رفتار به قول معروف دیگران بیشتر نازشان را می کشند و گروه دیگر فکر می کنند چون نتوانسته اند از حقشان دفاع کنند یا در نهایت با پیروزی دیگران مواجه می شوند خودشان را قبل از اینکه شکست بخورند کنار می کشند و ... می خواهم به طور دقیق فکر کنید و ببینید فکر و احساسی که در همان لحظه به شما دست می دهد چیست؟ و در مکاتبات بعدی آن را مطرح کنید تا راهنمایی بیشتری دریافت کنید.
