روزه و افت قند خون
پرسش :
آیا روزه باعث افت قند خون می‌شود؟
پاسخ :
اگر فاصله بین دو وعده غذایی بیش از حدود ۱۰ ساعت نباشد، قند خون به میزان طبیعی حفظ می‌شود، اما در گرسنگی طولانی‌تر مثالا در روزه بی‌سحری بویژه در روزهای طولانی سال، قندخون، به کمتر از میزان طبیعی کاهش می‌یابد و این موضوع بویژه در نوجوانان خطر آفرین است.
منبع: سلامت نیوز
اگر فاصله بین دو وعده غذایی بیش از حدود ۱۰ ساعت نباشد، قند خون به میزان طبیعی حفظ می‌شود، اما در گرسنگی طولانی‌تر مثالا در روزه بی‌سحری بویژه در روزهای طولانی سال، قندخون، به کمتر از میزان طبیعی کاهش می‌یابد و این موضوع بویژه در نوجوانان خطر آفرین است.
منبع: سلامت نیوز
.jpg "5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی")
