پرسش :

يكى از دغدغه هاى هميشگى من اين است كه آيا توانسته ام فرزندى تربيت كنم كه از عزت نفس بالايى برخوردار باشد يا نه؟ به نظر شما چه گونه مى توان عزت نفس شايسته را در فرزندان به وجود آورد؟

پاسخ :
عزت نفس همواره برخاسته از احساس ارزش مندى در آدمى است و اين احساس ارزش مندى از كودكى در فرزند شما شكل مى گيرد. البته اگر، پدر و مادر خوبى باشيد. مى گوييم خوب، چون وقتى پدر و مادر، خود انسان هاى مثبت و خوش بينى نباشند، هرگز نمى توانند وجوه مثبت را در فرزندان خود به طور كامل ببينند و مهم تر از آن، اين كه بر آن وجوه مثبت تأكيد كنند. بنابراين يكى از راه هاى ايجاد عزت نفس در فرزندان، آگاهى به وجوه مثبت آن ها و بيان تأكيد بر آن در طول زندگى است. دومين روش، پذيرش بى قيد و شرط فرزندان است. فرزند خود را آن طور كه هست، بپذيريد و با انتقادهاى پى در پى و دايمى بدون فرصت دادن به او، به جنگ احساس ارزش مندى در او نرويد. وقتى محبت خود را بدون قيد و شرط و با صداقت كامل به او ابراز كنيد، احساس ارزش مندى را در او تقويت كرده ايد. يكى از مشخصه هاى عزت نفس بالا، استقلال در عمل و تصميم گيرى است. بنابراين بايد براى استقلال و آزادى -هاى فردى فرزند خود، احترام قايل شويد و او را به مشاركت در تصميم گيرى هاى خانواده و استقلال در تصميم گيرى هاى شخصى تشويق نماييد. حس مسؤوليت از ديگر مشخصه هاى كسى است كه عزت نفس بالا دارد. پرورش روحيه ى مسؤوليت پذيرى توسط پدر و مادر به اين امر كمك مى كند. بنابراين به فرزندان خود مسؤوليت هايى در حد توان آن ها واگذار كنيد و تشويق را فراموش نكنيد. همين طور مى توانيد كمك كردن به ديگران را آموزش داده و خود الگوى مناسبى باشيد تا فرزندان نيز با كمك كردن به ديگران احساس با ارزش بودن پيدا كنند. براى اين كه الگوى خوبى در به وجود آوردن عزت نفس بالا در فرزندان خود باشيد، سعى كنيد از تغييرات مثبت استقبال كنيد. انعطاف پذير باشيد و قدرت ابراز عواطف و هيجانات را در خود پرورش دهيد. هم چنين اگر در مواجهه با مشكلات زندگى صبور، شكيبا و منطقى باشيد، پرورش چنين مهارتى در فرزندان شما و الگو پذيرى از سوى آن ها مى توانيد آن ها را در آينده از عزت نفس بالا برخوردار سازد.