پرسش :

دختر ی 15 ساله هستم با قد 162.میخواستم بدونم از این بیشتر قدم رشد میکنه؟ حرکات کششی تا چند سانت و چه مدت میتونه منو بلندتر کنه؟ آیا حرکات کششی تاثیر داره؟ آیا به جز حرکات کششی چیزای دیگه ای هم برای افزایش قد وجود داره؟

پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
روش شما درست است و برای افزایش قد لازم است ما از حرکات کششی و پر تحرک مثل والیبال بسکت تنیس بدمینتون و... استفاده کنیم انشاا.. که قد شما بلندتر شود در این راه بهتر است از مکمل روز هم در هفته 3 شب استفاده کنید.
منبع: پزشک آنلاین