آفتاب بگیرید تا دچار اسپاسم نشوید

ویتامین D هورمونی است که کمبود آن باعث اختلال در سوخت و ساز بدن درمورد کلسیم و فسفر می‌شود بنابراین بر سیستم عصبی و عضلانی تاثیرگذار است.
يکشنبه، 28 مهر 1392
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
آفتاب بگیرید تا دچار اسپاسم نشوید
ویتامین D هورمونی است که کمبود آن باعث اختلال در سوخت و ساز بدن درمورد کلسیم و فسفر می‌شود بنابراین بر سیستم عصبی و عضلانی تاثیرگذار است.
به گزارش راسخون به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر بهجتی فوق تخصص غدد  گفت: به واسطه اختلالات غدد و هورمونی مشکلاتی برای افراد به‌وجود می‌آید که درصدر آن کم‌کاری تیروئید است و از آن شایعتر کمبود ویتامین D (دی) گاهی افرادی که ویتامین خونشان پائین است دچار ضعف یا گاهی دردهای عضلانی می‌شوند.
علائم اختلالات هورمونی بسته به علت آن متفاوت است: احساس ضعف، خستگی و اسپاسم، البته علاوه بر این علائم نشانه‌های دیگری نیز بررسی می‌شود: شخصی که دچار کم‌کاری تیروئید است معمولا بدنی پف‌دار و احساس سرما دارد و معمولا پوست خشکی دارد. شخصی که کمبود ویتامین D دارد دچار ضعف عضلانی اسپاسم و خستگی است. تفاوت این بیماری با بیماری که دچار کم‌کاری تیروئید است این است که چنین شخصی دارای احساس سرما و بدنی پف‌دار نیست.
وی در ادامه افزود: ویتامین D نوعی هورمون است و کمبود آن باعث اختلال در سوخت و ساز بدن در مورد کلیسیم و فسفر می‌شود بنابراین بر سیستم عصبی و عضلانی تاثیرگذار است.
در صورتی که تغذیه مناسب و نور آفتاب به اندازه کافی به بدن بتابد این مشکلات به‌وجود نمی‌آید ولی اکثرا افراد دچار این 2 کمبود هستند که از طریق دارو قابل جبران است.در بعضی افراد ویتامین D به طور ژنتیک به ویتامین فعال تبدیل نمی‌شود و باعث بروز اختلالات هورمونی می‌شود در بعضی بیماران ممکن است به علت بیماری‌های روده ویتامین D جذب نشود که معمولا همراه با علائم گوارشی مانند دل درد اسهال و کاهش وزن است.
این متخصص خاطرنشان کرد: در پرکاری تیروئید معمولا اسپاسم عضلانی پیش نمی‌آید.بیمارانی که دچار کمبود ویتامین D خفیف هستند در زندگی عادی در شهر متوجه این موضوع نمی‌شوند و وقتی به کوه می‌روند به علت تغییرات تنفسی و تغییرات اسیدی خون با توجه به تنفس تندی که به وجود می‌آید کلسیم یونیزه خونشان کم شده و دچار اسپاسم عضلانی می‌شوند. در چنین مواقعی اگر شخصی زمان یکی دو دقیقه در کیسه نایلونی نفس بکشد اسپاسم‌شان تا حدود زیادی کاهش پیدا می‌کند، این در مورد افرادی است که کمبود ویتامین D آنها کم است و در زمان استرس‌ها و بخصوص در کوهنوردی دچار اسپاسم می‌شوند.
وی متذکر شد: این عمل برای افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند ممکن است موثر نباشد.
اما در افرادی که دچار کمبود کلسیم به علت کمبود هورمون ویتامین D هستند یا افرادی که مبتلا به کمبود هورمون پاراتیروئیدانه بسیار موثر می‌باشد.
/111/


ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
رضایت الهی و توصیه مقام رهبری (زیده عزه) به خانواده رئیس جمهور شهید
رضایت الهی و توصیه مقام رهبری (زیده عزه) به خانواده رئیس جمهور شهید
معنی اسم ابوالفضل و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوالفضل و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ایکس باکس بهتر است یا پلی استیشن
ایکس باکس بهتر است یا پلی استیشن
نقد و بررسی صرافی بینگ ایکس (BingX)
نقد و بررسی صرافی بینگ ایکس (BingX)
قیام ملت ایران در تشییع شهدای خدمت نشان داد ملت ایران زنده و به شعارهای انقلاب وفادار است
play_arrow
قیام ملت ایران در تشییع شهدای خدمت نشان داد ملت ایران زنده و به شعارهای انقلاب وفادار است
خداوند میخواست عزت شهید رئیسی را به جهانیان نشان دهد
play_arrow
خداوند میخواست عزت شهید رئیسی را به جهانیان نشان دهد
صدق و صفا ویژگی بارز شهید آیت الله رئیسی بود
play_arrow
صدق و صفا ویژگی بارز شهید آیت الله رئیسی بود
آخرین زیارت شهید جمهور
play_arrow
آخرین زیارت شهید جمهور
شهید رئیسی فرزند بزرگوار حوزه علمیه بود
play_arrow
شهید رئیسی فرزند بزرگوار حوزه علمیه بود
واکنش شهید رئیسی به یک نقاشی خاص
play_arrow
واکنش شهید رئیسی به یک نقاشی خاص
سخنرانی حجت‌الاسلام والمسلمین رفیعی در مراسم بزرگداشت رئیس‌جمهور شهید
music_note
سخنرانی حجت‌الاسلام والمسلمین رفیعی در مراسم بزرگداشت رئیس‌جمهور شهید
لحظۀ ورود رهبر انقلاب به مراسم بزرگداشت رئیس‌جمهور شهید
play_arrow
لحظۀ ورود رهبر انقلاب به مراسم بزرگداشت رئیس‌جمهور شهید
بهترین تولید کننده درب ضد سرقت در ایران چه شرکت‌هایی هستند؟
بهترین تولید کننده درب ضد سرقت در ایران چه شرکت‌هایی هستند؟
کرامت انسانی و تکریم دعوت‌کنندگان به حق
کرامت انسانی و تکریم دعوت‌کنندگان به حق
روایت غم‌بار امدادگر هلال احمر در مشهد از شهادت رئیس جمهور
play_arrow
روایت غم‌بار امدادگر هلال احمر در مشهد از شهادت رئیس جمهور