رئیس انجمن جراحان ارتوپدی کشور: در اوایل میانسالی جذب ویتامین ها دستخوش تغییراتی می شود مصرف مکمل ها از تشدید روند پوکی استخوان پیشگَیری می کند.
به گزارش راسخون به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر سید فتی نور بخش، جراح و متخصص ارتوپدی گفت: با تقویت سیستم عضلانی و اسکلتی می توان پروسه پوکی استخوان را به تعویق انداخت.
وی در ادامه با تاکید بر اهمیت انجام حرکات ورزشی مناسب در به تاخیر انداختن پوکی استخوان گفت: با انجام حرکات ورزشی مناسب، استخوان ها و عضلات استحکام بیشتری پیدا کرده ، به طور بارزی از بروز زود هنگام پوکی استخوان پیشگیری می شود.
این جراح و متخصص ارتوپدی یادآور شد: افراد در سنین مختلف باید با استفاده از منابع مختلف و انتخاب نوع ورزش مناسب و متناسب با شرایط بدنی خود، حرکات ورزشی را به طور مداوم در طول زندگی انجام دهند.
دکتر نوربخش گفت: افرادی که در کارهای دفتری و یا کار با کامپیوتر مشغول هستند، باید توجه داشته باشند که ارتفاع میز و صندلی با نوع نشستن و جثه ی فرد هماهنگی داشته باشد تا از ایجاد فشارهای نامتناسب بر عضلات و استخوان پیشگیری شود.
رئیس انجمن جراحان ارتوپدی کشور در پایان خاطر نشان کرد: با افزایش سن و ایجاد تغییرات هورمونی، جذب ویتامین ها دستخوش تغییراتی می شود، لذا در اوایل دوران میانسالی باید، با مشورت پزشک و مصرف ویتامین ها به صورت مکمل، از ابتلا زودرس به پوکی استخوان و تشدید روند آن پیشگیری کرد.
/111/
