مطالعات جدید نشان می‌دهد که بین الگوهای نامناسب خواب و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مزمن ارتباط نزدیک وجود دارد.
به گزارش راسخون به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر حسن عسگری، روانپزشک گفت: بررسی‌های پزشکان نشان می‌دهد که "کم خوابی" یا خوابیدن بیش از حد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل "بیماری‌های قلبی "و دیابت را افزایش دهد.
وی اظهار داشت: بزرگسالان باید در طول شب ۷-۹ ساعت بخوابند تا از فواید آن برای سلامت بدن بهره ببرند.
این روانپزشک افزود: افراد کم خواب بیشتر به اختلالات قلبی، سکته، دیابت چاقی و اختلالات روانی مبتلا می‌شوند.
عسگری تصریح کرد: بین الگوهای نامناسب خواب و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن ارتباط نزدیک وجود دارد.
/111/
.jpg "چگونه ماهی تازه را پاک کنیم؟")
