مسیر جاری :
![خودپذیری با توجه به مزیت خودآگاهی خودپذیری با توجه به مزیت خودآگاهی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1991.jpg)
خودپذیری با توجه به مزیت خودآگاهی
ایجاد افکار مثبتی به طور معمول به حسهای بدنی هماهنگ مانند حس جریان گرما و ارتعاش در نقاط مختلف بدن میانجامد.
![کنترل فکر و خیال زیاد کنترل فکر و خیال زیاد](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1963.jpg)
کنترل فکر و خیال زیاد
درمانجویان گزارش میکنند که حواسشان از طریق افکار ناخواسته پرت میشود. با وجود تلاش برای تمرکز بر تکلیف، حواسشان به گذشته (خاطرات) یا آینده انتظارات و غیره پرت میشود، اما به سختی میتوانند در لحظه حال...