مسیر جاری :
معنی اسم ائلوین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
![ذهن آگاهی یا حضور در لحظه چیست؟ ذهن آگاهی یا حضور در لحظه چیست؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ad1da9f1-4ed9-46af-ab95-e73f13e36920.jpg)
ذهن آگاهی یا حضور در لحظه چیست؟
ذهن آگاهی، درست مثل مراقبه یکی از موضوعات داغ این روزهای ماست. این کلمه تقریبا همهجا به چشم میخورد و در توضیح موضوعات متنوعی، از کاهش وزن گرفته تا افزایش بهرهوری، کاربرد پیدا کرده است. اما آیا میدانید...
![ذهن آگاهی و مزایای آن ذهن آگاهی و مزایای آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/89d43edd-7fcf-408e-8b4c-d01d7a4e0bf5.jpg)
ذهن آگاهی و مزایای آن
ذهن آگاهی، درست مثل مراقبه یکی از موضوعات داغ این روزهای ماست. این کلمه تقریبا همهجا به چشم میخورد و در توضیح موضوعات متنوعی، از کاهش وزن گرفته تا افزایش بهرهوری، کاربرد پیدا کرده است. اما آیا میدانید...
![مهارتهای مختلف ذهنآگاهی مهارتهای مختلف ذهنآگاهی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2024-compressed.jpg)
مهارتهای مختلف ذهنآگاهی
افراد مختلف با سرعتهای مختلفی حسهای بدنی را احساس میکنند، در بدن حرکت میکنند و یاد میگیرند، بنابراین سرعت ارائه دستورالعملهای این روش به گونهای است که برای بیشتر کارورزان مناسب است.
![مواجهه با تجارب چالش برانگیز مواجهه با تجارب چالش برانگیز](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2012.jpg)
مواجهه با تجارب چالش برانگیز
بعد از پیشرفت اندکی در درمان، حس احتمالی شکست که در پی عود می آید، میتواند از تسکین حاصل شده به واسطه پذیرش احشایی شایان توجه تر باشد.
![علل رشدی در مقابل علل موقعیتی آسیب شناسی روانی علل رشدی در مقابل علل موقعیتی آسیب شناسی روانی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/74d96c30-916d-4129-b6fb-e71bf84e2618.jpg)
علل رشدی در مقابل علل موقعیتی آسیب شناسی روانی
یکی از مباحث دنباله دار مورد بحث درباره تشخیص اختلالهای روانی این است که آیا طبقه بندی محدود بهتر از سیستم پیوستاری است.
![ردیابی زودهنگام علائم در مقابل اجتناب تجربی ردیابی زودهنگام علائم در مقابل اجتناب تجربی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2010.jpg)
ردیابی زودهنگام علائم در مقابل اجتناب تجربی
گرایش مغز به سمت سازگاری و خوگیری است، وقتی به راهبرد اجتناب سازگار شود، شدت تجربه از آستانه جدید فراتر می رود و در نتیجه حسهای بدنی ناخوشایند با شدت بیشتر و به طور ناگهانی تر احساس میشوند.
![اندازه گیری کارامدی درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی اندازه گیری کارامدی درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2008.jpg)
اندازه گیری کارامدی درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی
دیمیجیان و لینهان اشاره میکنند که پژوهشهای خط مقدم ذهنآگاهی باید بتوانند روشهای پایا و معتبر اندازه گیری مؤلفههای محوری ذهنآگاهی را بنا کنند و به کار گیرند.
![ارزشیابی آموزش ذهنآگاهی ارزشیابی آموزش ذهنآگاهی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e309fa97-2caf-4012-b9cd-9deceb844956.jpg)
ارزشیابی آموزش ذهنآگاهی
«اگر چیزی وجود داشته باشد، مقداری دارد. اگر مقداری داشته باشد، ناگزیر قابل اندازه گیری است.» (رنه دکارت)
![اختلالهای استرس در جامعه اختلالهای استرس در جامعه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6f851860-bd21-469f-93b5-f0313432350b.jpg)
اختلالهای استرس در جامعه
در بعضی از رؤیاها ظاهرا می توانم رفتارم را کنترل کنم. برای مثال کسی کار خصمآنهای انجام میدهد یا آن را تلقین میکند و من به وضوح آگاهم که چیزی درونم می گوید این اشتباه است.
![اختلال استرس و افسرده خویی اختلال استرس و افسرده خویی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/45245a16-48ca-4f05-a569-76f92e0be0ef.jpg)
اختلال استرس و افسرده خویی
ذهنآگاهی حالا قسمتی از کل زندگی من شده، چیزی است که از صبح تا شب انجام میدهم. بله، گاهی لغزش دارم و مثل افراد غیر ذهن آگاه عمل میکنم، اما بازگشت به واقعیت برایم سخت نیست.