مسیر جاری :
![تعادل و تنوع تغذیه روزمره در ماه رمضان تعادل و تنوع تغذیه روزمره در ماه رمضان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/IMG10404243.jpg)
تعادل و تنوع تغذیه روزمره در ماه رمضان
پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخ کرده و یا در روغن طبخ شده و غذاهای حاوی تخم مرغ و نوشابههای گازدار در روزه داران باعث ایجاد اختلالات گوارشی میشود.
![مقابله با ضعف بدنی در ماه رمضان مقابله با ضعف بدنی در ماه رمضان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/gettyimages-1137182162-2048x2048.jpg)
مقابله با ضعف بدنی در ماه رمضان
چرا در ماه رمضان، ضعف جسمانی بر بعضی از روزه داران غالب می شود و روزه گرفتن را برای انسان مشکل تر می کند. دلیل اصلی این امر این است که مواد غذایی مورد نیاز بدن، کاهش پیدا می کند. گاهی ندانسته به خاطر رژیم...