مسیر جاری :
![چگونه با ورزش به کاهش وزن برسیم ؟ چگونه با ورزش به کاهش وزن برسیم ؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D8%9F---.jpg)
چگونه با ورزش به کاهش وزن برسیم ؟
همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اضافه وزن منجر به بیماری هایی چون فشار خون بالا، بیماری های قلبی، مشکلات خواب و افسردگی می شود اما با ورزش می توانیم احتمال چنین بیماری هایی را...
![چه ورزشهایی قبل از ۹سالگی بر صفحات رشد کودک تاثیر میگذارند؟ چه ورزشهایی قبل از ۹سالگی بر صفحات رشد کودک تاثیر میگذارند؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/varzesh.png)
چه ورزشهایی قبل از ۹سالگی بر صفحات رشد کودک تاثیر میگذارند؟
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که بهترین زمان برای شروع ورزش قهرمانی و حرفهای در کودکان بعد از سن ۹ سالگی است، گفت: شروع ورزشهای قدرتی قبل از سن ۹ سالگی سبب اختلال در صفحات رشد کودک میشود.