مسیر جاری :
همه آنچه که باید درباره روستای افجه بدانید
چه عواملی موجب رونق کتاب «روضه الشهدا» شده اند؟
توصیف اتفاقات و حوادث، پس از شهادت امام حسین (ع) در منابع اهل سنّت
معنی اسم ائلوین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
نحوه خواندن نماز امام حسین(ع) برای گرفتن حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
![10 تمرین یوگا برای خواب راحت شبانه 10 تمرین یوگا برای خواب راحت شبانه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/596f3b0b-93a4-4157-9055-637726263e7d.jpg)
10 تمرین یوگا برای خواب راحت شبانه
یوگا می تواند تاثیرات مثبت زیادی در بدن شما گذاشته و موراد مختلفی را تحت کنترل و تسلط خود در بیاورد. برای مثال از یوگا می توان در کاهش قند خون، تسکین استرس و بهبود حافظه استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم...
![تمرینات افزایش تعادل بدن تمرینات افزایش تعادل بدن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8080a4b6-b62d-4871-a8f5-c992213f68b1.jpg)
تمرینات افزایش تعادل بدن
افزایش تعادل خوب برای تناسب اندام کل بدن و عملکرد ورزشی عالی است. یوگا کمک می کند تعادلمان و فرم ایستادنمان بهتر شود و به طور یکنواختی وزن را بر روی پاها تقسیم کنیم. در ادامه توضیحات بیشتری درباره یوگا...
![تاثیرات یوگا بر تنظیم هورمون و تقویت تخمدان تاثیرات یوگا بر تنظیم هورمون و تقویت تخمدان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0382faee-c6eb-4daa-9b1c-fb8af1837dea.jpg)
تاثیرات یوگا بر تنظیم هورمون و تقویت تخمدان
نکته ای که در مورد یوگا وجود دارد این است که معمولا تمایلی به انجام آن نداریم، اما همیشه پس از انجامش حس خوبی پیدا می کنیم. از روزی که تصمیم گرفتم هر روز یوگا کار کنم، این ورزش برای من، اثرات مثبت بسیاری...
![نگاهی به ورزش شمشیر بازی و فواید آن نگاهی به ورزش شمشیر بازی و فواید آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/303890a4-1699-4cdb-b519-8c9411ed61cb.jpg)
نگاهی به ورزش شمشیر بازی و فواید آن
ورزش شمشیربازی که قدمتی طولانی دارد، به صورت دو نفره برای آقایان و بانوان انجام می شود. مسابقات شمشیربازی، هم بصورت انفرادی و هم بصورت تیمی صورت می گیرد. در مطلب زیر توضیحاتی درباره فواید این رشته ارائه...
![اتفاقات خوبی که بعد دویدن در بدن شما می افتد اتفاقات خوبی که بعد دویدن در بدن شما می افتد](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c7df7884-2d9b-4240-8f58-f01dabf854b2.jpg)
اتفاقات خوبی که بعد دویدن در بدن شما می افتد
آیا می دانید با دویدن چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد؟ دویدن برای سلامت روح و روان مفید است و همچنین فواید بی نظیری برای تمام بخش های بدن به همراه دارد. دویدن از طریق تقویت استخوان ها و ماهیچه ها سرعت سیر...
![آشنایی با تای چی و مزایای آن آشنایی با تای چی و مزایای آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/245d4459-698b-43e4-b5d2-345ce2b94552.jpg)
آشنایی با تای چی و مزایای آن
تای چی را اغلب «مدیتیشینِ پویا» مینامند اما به نظر می رسد عنوان «حرکت درمانی» برای آن مناسب تر باشد. شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه این ورزش ذهنی-بدنی که در ابتدا به عنوان یک هنر رزمی در چین...
![معرفی 10 تمرین کاردیو الهام گرفته از بوکس معرفی 10 تمرین کاردیو الهام گرفته از بوکس](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2c5be59b-5d27-4805-bdfc-d5872e90430f.jpg)
معرفی 10 تمرین کاردیو الهام گرفته از بوکس
شاید بوکس بخاطر این مزیتش معروف نباشد، اما این روش یکی از بهترین روشها برای از دست دادن وزن اضافی است. بوکس، بالاتنه و پایین تنه را درگیر میکند، به عضلات میآموزد که سختتر کار کنند و قدرت و استقامت...
![ یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1cadf633-6fa9-4be6-a916-fdb3341bd43b.jpg)
یوگا برای بیماران سندرم متابولیک مفید است
مطالعات مختلف نشان می دهد یوگا به روش های مختلف می تواند برای بدن انسان مفید باشد. یکی از مطالعات جدید انجام شده بر روی نحوه تحت تاثیر قرار دادن تمرینات یوگا بر روی افرادی تمرکز کرده است که به سندرم متابولیک...
![چگونگی کاهش استرس با یوگا چگونگی کاهش استرس با یوگا](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f4574ebd-7d91-466c-9acb-51377f511ee6.jpg)
چگونگی کاهش استرس با یوگا
چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تاثیرات شگفتی در قدرت بدنی، انعطاف پذیری و حتی سلامت روان شما دارد. پس اگر به دنبال راهی برای کاهش تنش، اضطراب و استرس هستید این مقاله را حتما بخوانید
![درمان کمردرد با ورزش یوگا درمان کمردرد با ورزش یوگا](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a9438b42-be66-44d2-9795-61a447387f0f.jpg)
درمان کمردرد با ورزش یوگا
نحوه ایستادن شما در طول روز ،نشستن طولانی مدت پشت میز عواملی هستند که باعث افزایش کمر درد می گردند.شما می توانید با انجام دادن این 7 حرکت کششی یوگا عضلات کمر خود را تقویت کنید و با کمر درد خود خداحافظی...