«سیبو» عبارت است از ناراحتی دستگاه گوارش و به طور مشخص روده کوچک. در مقاله پیش رو، نویسنده سعی داشته است که علائم و ناراحتی‌هایی که به نام سیبو شناخته می‌شوند را شرح دهد و راه علاج و درمان آن را نیز بیان...

امروزه مصرف پروبیوتیک‌ها مورد توجه قرار گرفته است. این ریزمغذی‌ها، عملکرد روده را بهبود می‌بخشند و کمبود آن‌ها در بدن، ما را با مشکل مواجه می‌کند. این‌که چه ماده خوراکی حاوی پروبیوتیک یا پری‌بیوتیک است؟

نیاز افراد به مواد غذایی بر اساس نوع بدن متفاوت بوده و به این ترتیب از برخی مولتی ویتامین‌ها استفاده می‌گردد. برای مثال، یک ورزشکار مقدار مکمل‌ها یا مواد غذایی بیشتری نسبت به یک فرد معمولی نیاز دارد.