ماهی کولی دارای مواد مغذی است. این ماهی ها ممکن است کوچک باشند، اما آنها شامل مواد معدنی و ویتامین های بسیاری هستند .حاوی پروتئین، چربی های سالم برای قلب و ویتامین ها و مواد معدنی مهم هستند.در ادامه با...

لوبیا سبز سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا چند تا از خواص لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم.

لوبیا چیتی نوعی لوبیا است که سرشار از مواد مهم غذایی می باشد و همچنین لوبیا چیتی علاوه بر طعم مناسبش، خواص بسیاری برای سلامت بدن و بارداری دارد.