مسیر جاری :
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در راسخون
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در مقالات
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در فیلم و صوت
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری پرسش و پاسخ
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در مشاوره
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در خبر
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در سبک زندگی
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در مشاهیر
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در احادیث
#بارداری و زایمان #تغذیه بارداری در ویژه نامه
شیوه ها و سیاست های تبلیغی حضرت زینب سلام الله علیها
سیره حضرت زینب (سلام علیها) در مکتب پنج تن آل عبا
معنی اسم احمد و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم اترک و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوریحان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان رامیان کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره رادکان حیران بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای روئین بدانید
شهرستان رینه کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
همه آنچه که باید درباره روستای رندان بدانید
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
داستان حضرت زینب
لیست ویژگیهای شخصیتی
![آیا مصرف پروتئین در دوران بارداری ضروری است؟ آیا مصرف پروتئین در دوران بارداری ضروری است؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/16-8-29-225525Plant-based-vs-animal-protein-compressed.jpg)
آیا مصرف پروتئین در دوران بارداری ضروری است؟
پروتئین به عنوان یک واحد سازندهی اساسی برای بدن فرزندتان محسوب میشود و لازم است بخش مهمی از رژیم روزانهتان را در بر گیرد. در ادامه میزان مناسب مصرف پروتئین در بارداری را به شما پیشنهاد میدهیم.
![برنامه غذایی مناسب در سه ماهه اول بارداری برنامه غذایی مناسب در سه ماهه اول بارداری](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/74567-compressed.jpg)
برنامه غذایی مناسب در سه ماهه اول بارداری
در این مقاله با نکات تغذیه ای در سه ماهه اول بارداری آشنا می شویم.
![زمانبندی رشد مغز جنین زمانبندی رشد مغز جنین](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/maghzjanin.jpg)
زمانبندی رشد مغز جنین
مادران منتخب هیجان زده و کنجکاو میشوند تا در مورد رشد جنین که در داخل رحم آنها هست بدانند. علاوه بر رشد فیزیکی، زمان بندی رشد مغز ضروری است.
![اضافه وزن بارداري هميشه نگران نيست اضافه وزن بارداري هميشه نگران نيست](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/03928.jpg)
اضافه وزن بارداري هميشه نگران نيست
« چقدر بايد به وزنم اضافه شود تا رشد جنين در حد مطلوب تضمين شود؟ » حداکثر افزايش وزنم چقدر باشد تا اضافه وزن بعد از زايمان در حدي باشد که به راحتي برطرف شود؟ به عبارتي چه سطحي از وزن گيري ماهانه، هم افزايش...
![تغذيه مناسب در دوران بارداري (2) تغذيه مناسب در دوران بارداري (2)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0048625.jpg)
تغذيه مناسب در دوران بارداري (2)
ويتامين C در ترميم بافت ها، ترميم زخم، رشد استخوان و بسياري از مسيرهاي سوخت و ساز ( متابوليسم) بدن ضروري است و به همين علت که شما و جنين شما به آن نياز داريد. مساله مهم اين است که جنين به مقدار زيادي از...
![تغذيه مناسب در دوران بارداري (1) تغذيه مناسب در دوران بارداري (1)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0048624.jpg)
تغذيه مناسب در دوران بارداري (1)
به محض اينکه در مورد بچه دار شدن تصميم مي گيريد بايد به موازات آن در مورد تغذيه ي خود هم فکر نماييد. غذاهايي که ويتامين و مواد معدني دارند را بيشتر مصرف نماييد. پنج نوع عمده مواد غذايي را بشناسيد و وعده...
![بخور نخورهای دوران بارداری بخور نخورهای دوران بارداری](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0036025.jpg)
بخور نخورهای دوران بارداری
دقیقاً همان اندازه که برای ادب کردن کودک باید دقت و وسواس به خرج داد، در روزهای بارداری نیز باید به خوراک مادر توجه داشت تا مبادا در سلامت جسمی و روحی و حتی در چهره ی نوزاد او تأثیر منفی بگذارد. شوخی نیست؛
![10 نکته دوستدار سلامت مادر و جنین 10 نکته دوستدار سلامت مادر و جنین](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0037336.jpg)
10 نکته دوستدار سلامت مادر و جنین
استفاده از نمک یددار به میزان لازم در دوران بارداری، احتمال سقط خودبهخود را کاهش میدهد و در هوش، شنوایی و بینایی نوزاد تاثیرگذار خواهد بود.
![سینجیمهای تغذیهای در دوران بارداری سینجیمهای تغذیهای در دوران بارداری](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0037332.jpg)
سینجیمهای تغذیهای در دوران بارداری
باردار که میشوی، دیگر خودت نیستی. دیگر نگرانیهایت، نگرانیهای شخصی خودت نیست. دیگر خورد و خوراکت، فقط برای حفظ سلامت خودت نیست. دیگر خودت نیستی و چون این را حس میکنی، هزار و یک سوال به ذهنت میرسد.
![بارداری و تغذیه مادر بارداری و تغذیه مادر](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0023800.jpg)
بارداری و تغذیه مادر
اگر برنامه غذائی شما کامل است و همه مواد غذائی مثل گوشت، لبنیات، میوه ها، سبزیجات و غلات را می خورید، پس