عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد.در این مطلب طرز تهیه سبزیجات و عدس روی نان تست شده را می آموزیم.