داشتن برنامه رژیم غذایی طولانی مدت برای کاهش وزن، می تواند چالش برانگیز باشد. همچنین باعث می شود که به سختی زمانی را برای ورزش پیدا کنید. آیا بدون انجام این کار می توانید وزن خود را کاهش بدهید؟

با افزایش مصرف فست فود ها و نوشیدنی های شیرین، خطر مصرف بیش از حد کالری خالی و در نتیجه اضافه وزن افراد را تهدید می کند. کالری خالی چیست و در چه غذاهایی موجود می باشد.

مغز عضوی بسیار حیاتی برای هر انسانی است. با آنکه دو درصد از حجم بدن را تشکیل می دهد اما مدیریت تمام سیستم های عصبی، عروقی و ... بدن را به عهده دارد بطوری که اگر مختل شود تمام سیستم بدن مختل می شود.

یکی از وسائلی که امروزه در بیشتر آشپزخانه‌ها یافت می‌شود مایکروویو است. از همان ابتدای ورود این محصول به بازار تا به امروز، بحث‌های مختلفی در مورد مزایا و معایب این تکنولوژی مطرح بوده است.