ریلکسیشن روشی است که با استفاده از آن می‌توانید در دنیای پر مشغله‌ی امروز اضطراب و استرس خود را کاهش دهید و به آرامش بیشتری دست یابید. ریلکسیشن مراحلی دارد که با انجام هر کدام از آن‌ها می‌توانید به ذهن...

بارها شده است که در خیابانی شلوغ و پر ترافیک، سرفه‌ای کرده‌اید و شیشه‌ی ماشین را کاملا بسته‌اید و یا اگر عابر پیاده بودید، هنگام عبور از خیابان و از میان ماشین‌ها دستتان را جلوی دهان گرفته‌اید تا از ورود...