مسیر جاری :
#افسردگی #ساختار فکری در راسخون
#افسردگی #ساختار فکری در مقالات
#افسردگی #ساختار فکری در فیلم و صوت
#افسردگی #ساختار فکری پرسش و پاسخ
#افسردگی #ساختار فکری در مشاوره
#افسردگی #ساختار فکری در خبر
#افسردگی #ساختار فکری در سبک زندگی
#افسردگی #ساختار فکری در مشاهیر
#افسردگی #ساختار فکری در احادیث
#افسردگی #ساختار فکری در ویژه نامه
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
خواص شنبلیله در طب سنتی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
علاقه مردان به تماشای فیلم های مستهجن
قهر کردن از نظر آیات و روایات
خواب آلودگی غیر عادی در کودکان
باید و نبایدهای مراقبت از قناری
![راهکارهای کنترل اضطراب (بخش سوم) راهکارهای کنترل اضطراب (بخش سوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/trichotillomania.jpg)
راهکارهای کنترل اضطراب (بخش سوم)
تجربه نشان داده است که یکی از درمانهای موثر اضطراب عبارت است از رفتار درمانی شناختی که بر خودآگاهی و تغییر الگوهای فکری غیرواقعی مرتبط با اضطراب متمرکز میشود. دیگر روشهای درمانی موثر عبارتند از روش...
![راهکارهای کنترل اضطراب (بخش دوم) راهکارهای کنترل اضطراب (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/553b4142-e303-46a7-b884-5b38543d3b9c.jpg)
راهکارهای کنترل اضطراب (بخش دوم)
تمرین نفس عمیق را میتوانید به تنهایی یا همراه با دیگر روشهای ریلکسیشن مثل مدیتیشن یا یوگا برای تکمیل کردن درمان بیماری اضطراب و نگرانی انجام دهید. در این مطلب به راهکارها و روش های کنترل نگرانی و اضطراب...