0
مسیر جاری :
معرفی شلغم و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

معرفی شلغم و خواص درمانی آن

شلغم جزو آن دسته سبزیجاتی است که باوجود خواص بیشمارش برای سلامتی خیلی شناخته شده نیست. از خواص شلغم می توان به بهبود سلامت استخوان،حفظ سلامت قلب، پیشگیری از بروز سرطان،کاهش التهاب و کمک به هضم غذا اشاره...
جعفری و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

جعفری و خواص درمانی آن

فواید سلامتی جعفری عبارتند از کنترل سرطان، دیابت و آرتریت روماتوئید همراه با پیشگیری از پوکی استخوان. علاوه بر این، جعفری با خواص ضد التهابی خود به عنوان مسکن درد عمل می‌کند. همچنین مشکلات مربوط به دستگاه...
آنچه از خواص انگور باید می دانید(بخش دوم) تغذیه و آشپزی

آنچه از خواص انگور باید می دانید(بخش دوم)

میوه انگور محبوب و خوشمزه خواص بسیاری هم دارد. جدا از میوه انگور، دانه های آن برای کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری های چشمی ناشی از دیابت مفید است. عصاره دانه انگور مقادیر بالایی آنتی اکسیدان دارد. ​
آنچه از خواص انگور باید می دانید(بخش اول) تغذیه و آشپزی

آنچه از خواص انگور باید می دانید(بخش اول)

از خواص انگور می توان به توانایی آن در درمان یبوست، سو هاضمه، خستگی، ناراحتی کلیه،تخریب ماکولا چشمی و جلوگیری از آب مروارید اشاره کرد. انگور بخاطر طعم، بافت، مزه، تنوع و در دسترس بودن یکی از معروف ترین...
پایین آوردن فشار خون بدون دارو (بخش اول) طب و سلامتی

پایین آوردن فشار خون بدون دارو (بخش اول)

بیماری فشار خون بالا یا پرفشاری خون یکی از بیماری های اصطلاحاً خاموش محسوب شده که عدم کنترل آن می تواند خسارت های جبران ناپذیری را برای فرد به همراه داشته باشد. با رعایت برخی نکات ساده قادر خواهید بود...
مواد غذایی دارای پتاسیم زیاد تغذیه و آشپزی

مواد غذایی دارای پتاسیم زیاد

یکی از مهمترین مشکلات تغذیه دراین دوران این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. طبق مطالعات صورت گرفته به این نکته رسیده اند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را...