هر روز به خودتان در آینه نگاه کنید و از خودتان تعریف و تمجید کنید، همواره در مورد خودتان مثبت اندیشی کنید. اگر افرادی در زندگی تان هستند که بر روی شما تاثیر منفی می­ گذارند و یا نظرات منفی ­ای نسبت به...

از دوران کودکی به مرور عزت نفس درون ما شکل می­ گیرد، اگر دائم از طرف خانواده، دوستان یا جامعه مورد انتقاد باشیم احساس بی ارزش بودن خواهیم کرد؛ نتیجه نداشتن عزت نفس، از بین رفتن اعتماد به نفس خواهد بود....

متکی به نفس بودن، یعنی احساس قدرت، احساس شایستگی، احساس اعتماد به نفس نه آن چیزی که به عنوان تکبر از آن نام برده می شود. اگر احساس می کنید اتکاء به نفس در شما پائین است و یا دوست دارید در این مورد بیشتر...

اگر همیشه عادت داشته اید که دیگران برای تان تصمیم بگیرند و یا اگر رضایت دیگران برایتان مهم بوده است، متکی به نفس بودن می تواند برای شما واقعا چالش برانگیز باشد. با ما همراه باشید تا بیاموزید که چگونه می...

عزت نفس با بسیاری از مسایل در ارتباط است. کسی که برای خود عزت نفس پایین قائل باشد به راحتی دست به هر خطایی می زند؛ به خلاف کسی که برای خود ارزش بالایی را قائل است. با ما همراه باشید تا راه تقویت عزت نفس...

همانطور که بعضی از آدم ها ذاتاً اجتماعی و برونگرا هستند ، بعضی دیگر خجالتی و کم حرف هستند. هرچند که برقراری ارتباط با یک شخص خجالتی مشکل است ، اما چند راه ساده به شما کمک می کند تا با آن ها همصحبت شوید.

کم‌رویی مانع بسیاری از موفقیت‌های نوجوانان می‌شود. سخت‌گیری نابه‌جای والدین، نداشتن یا کمبود مهارت‌های اجتماعی و تجربه شکست‌ در زندگی موجب کم‌رویی در نوجوانان می‌شود. با ما همراه باشید تا با علل جسمی و...

کم رویی یکی از آسیب های دوران نوجوانی است که اگر بدان توجه نشود می تواند زمینه ساز برخی از اختلالات شخصیتی در دوران جوانی شود. با ما همراه باشید تا با راه های پیشگیری و درمان آن آشنا شوید.

یکی از علل شکست های تحصیلی و ... افراد ناشی از کمرویی است که از کودکی و نوجوانی خویش داشته اند. در این نوشتار به بیان این مشکل، علل پدیدایی آن و راه های درمان آن می پردازیم.

اعتماد به نفس یکی از اولین لازمه‌های موفقیت است،افراد موفق اغلب اعتماد به نفس بالایی دارند. افراد با اعتماد به نفس بالا به‌راحتی به بیان خواسته‌های خود می‌پردازند و در کارهای خود و روابط خود موفق‌تر هستند....