تقویت عزت نفس در خود

عزت نفس با بسیاری از مسایل در ارتباط است. کسی که برای خود عزت نفس پایین قائل باشد به راحتی دست به هر خطایی می زند؛ به خلاف کسی که برای خود ارزش بالایی را قائل است. با ما همراه باشید تا راه تقویت عزت نفس را بیابید.

يکشنبه، 31 تير 1397

تخمین زمان مطالعه:

پدیدآورنده: سیدروح الله حسین پور

موارد بیشتر برای شما

تقویت عزت نفس سبب افزایش جایگاه اجتماعی انسان می شود.

چکیده: عزت نفس با بسیاری از مسایل در ارتباط است. کسی که برای خود عزت نفس پایین قائل باشد به راحتی دست به هر خطایی می زند؛ به خلاف کسی که برای خود ارزش بالایی را قائل است. با ما همراه باشید تا راه تقویت عزت نفس را بیابید.

تعداد کلمات 593 / تخمین زمان مطالعه 3 دقیقه

روش های تقویت عزت نفس در خود

هر روز یکی از توصیه های زیر را انتخاب کنید و آن را به انجام برسانید:

از انجام دادن کاری که باید به خاطر آن عذر خواهی کرد، پرهیز کنید.
از انجام دادن کاری که در توان شما نیست، خودداری کنید.
چنانچه کاری را نمی توانید به طور کامل و مطلوب انجام دهید، از اقدام به آن به طور کلی خودداری نکنید، بلکه به مقدار قدرت و توان خود به آن اقدام کنید و به تدریج آن را به میزان مطلوب برسانید
ناراحتی و اندوه خود را اظهار نکنید.
به چیزی که موجب خواری شما می شود، علاقه نشان ندهید.
با افرادی که از لحاظ اقتصادی هم سطح شما هستند، رفاقت و مسافرت کنید.
حتی المقدور از در خواست و تقاضا از دیگران و قرض کردن خودداری کنید.
اهل قناعت باشید و از طمع و گناه پرهیز کنید.
اگر کسی از آنچه در دست مردم است قطع طمع کند، همه عزت این جهان را به دست خواهد آورد.
کسی که بر هوای نفس خود تسلط یابد، عزت یابد.
فقرا نسبت به ثروتمندان بی اعتنا باشند و بر خدا توکل کند.
به ثروت مردم چشم ندوزید تا در چشم آنان شرافت و عظمت یابید.
خواسته های خود را با عزت نفس طلب کنید.
خداوند قدیر و عزیز را پشتیبان و پشتوانه خود بدانید.
اصل عزت، مستلزم اصل نفی سبیل است: خداوند هرگز کافران را بر مؤمنان مسلم قرار نداده است (141 نساء). حتی در صورتی که قرارداد عقد شده ای باعث سلطة کنار شود، بر اساس این اصل باید لغو شود.
یک سالنامه تهیه کنید و بر روی آن بنویسید (دفتر ثبت موفقیت های من) و هر شب اهداف و کارهایی را که در روز بعد قصد انجام دادن آنها را دارید، در آن یادداشت کنید. سپس هر شب به آن رجوع کنید و جلوی هر یک از کارهایی که به انجام رسانده اید، علامت بزنید. موفقیت های روزانه، به منزله مجموعه تجربیات مثبت، مرجعی برای اعتماد به نفس و خودباوری است.
خادم گمنام باشید. وقتی به طور گمنام به کسی کمک کنید، احساس ارزش و عزت نفس شما افزایش می یابد.
از طریق ایجاد تکیه گاه ذهنی، از انتقال مرجع استفاده کنید: اگر در کار خود اعتماد به نفس ندارید، اما در کار دیگری مثلا بازی فوتبال - کاملا مسلط و دارای اعتماد به نفس هستید، از این اعتماد به نفس خود به عنوان یک مرجع برای کسب اعتماد به نفس در کار استفاده کنید. افراد، مراجع مورد نیازشان را دارند. اما این مراجع، ناخودآگاه در اختیار آنان است و در زمینه مناسبی نیز سازماندهی نشده اند.
فهرستی از منابع، مهارت ها و امکانات خود و نیز افرادی که می توانند در زمینه تحقق هدف تان به شما کمک کنند، تهیه و آن را مرور کنید.

منابع و امکانات، شامل وضع ظاهری، دارایی ها و نیز افراد موفقی هستند که شما می توانید از آنان به عنوان الگو استفاده کنید. قابلیت ها و مهارت های فردی، مانند پشتکار و قدرت شما در گرو برقراری شبکه های کاری و یا ارتباط موثر با دیگران است.

منبع: مهارت های مدیریت خویشتن
نویسنده: محمود رضایی زاده، علی اکبر مهاجری

بیشتر بخوانید :
هفت گام سریع برای تقویت عزت نفس
چرا احساس کمبود عزت نفس می کنیم؟
پیش به سوی عزت نفس نفس برتر
10 شیوه افزایش عزت نفس