0
توصیه های طلایی برای کاهش وزن شاغلان پزشکی و سلامت
دانلود فایل

توصیه های طلایی برای کاهش وزن شاغلان

۵ توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان
برای لیالی قدر چه غذاهایی بخوریم! پزشکی و سلامت
دانلود فایل

برای لیالی قدر چه غذاهایی بخوریم!

تدابیرغذایی استاد خیراندیش برای لیالی قدر استاد خیراندیش تدابیر ویژه غذایی برای لیالی قدر را توضیح می‌دهد.
نوشیدنی‌ها مفید برای افراد روزه‌دار پزشکی و سلامت
دانلود فایل

نوشیدنی‌ها مفید برای افراد روزه‌دار

بهترین نوشیدنی‌ها مفید در زمان روزه‌داری که می توان مصرف نمود
۴ نکته مهم تغذیه‌ای افطار و سحر! پزشکی و سلامت
دانلود فایل

۴ نکته مهم تغذیه‌ای افطار و سحر!

۴ نکته مهم تغذیه‌ای از زبان استاد خیراندیش وعده اصلی غذایی باید در هنگام افطار میل شود یا سحر؟ غذایی که در افطار میل می‌شود با غذای سحر چه تفاوتی باید داشته باشد؟
بهترین افطار برای حفظ سلامتی پزشکی و سلامت
دانلود فایل

بهترین افطار برای حفظ سلامتی

خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی بهتر است ابتدا با یک نوشیدنی گرم و یک شیرینی طبیعی مانند خرما یا مویز روزه را باز و بعد از مدت کوتاهی از سوپ‌های سبک و کم‌چرب یا کمی نان و پنیر و گردو استفاده کرد. خیلی...
توصیه به کسانی که روزه نمی گیرند! پزشکی و سلامت
دانلود فایل

توصیه به کسانی که روزه نمی گیرند!

چند نکته برای کسانی که نمی‌توانند روزه بگیرند