متخصص تغذیه: از زمان افطار تا سحر باید سه وعده غذایی خورد. از غذاهای چرب خودداری کنید و تا زمان سحر حتما سه وعده غذایی میل کنید.

روزه با بدن ما چه می‌کند؟ شاید کمتر کسی از ما بداند که زمان روزه گرفتن برای بدن چه اتفاقی می‌افتد؟ فرآیندی که برخلاف تصور می‌تواند کاملا مفید باشد. منبع: جام جم

کدام نوشیدنی ها در ماه مبارک رمضان تشنگی را کاهش می دهد؟

وقتی در ماه مبارک رمضان روزه می‌گیریم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟