ماه مبارک رمضان و روزه تاثیر شگرفی بر جسم و روح انسان دارد و نه تنها به تقویت جسم می‌پردازد، بلکه در درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز مفید است. مجموعه درس‌گفتار «سلامت در رمضان» با کارشناسی دکتر محمود مردانی،...

روزه با بدن ما چه می‌کند؟ شاید کمتر کسی از ما بداند که زمان روزه گرفتن برای بدن چه اتفاقی می‌افتد؟ فرآیندی که برخلاف تصور می‌تواند کاملا مفید باشد. منبع: جام جم

۵ توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان

تدابیرغذایی استاد خیراندیش برای لیالی قدر استاد خیراندیش تدابیر ویژه غذایی برای لیالی قدر را توضیح می‌دهد.

دکتر مژگان تن ساز: رژیم غذایی ماه مبارک رمضان باید با تدبیر صورت گیرد تا از برکات این ماه بهتر استفاده و بدن پاکسازی شود و البته برای کارهای فکری و درس خواندن هست که در این کلیپ مشاهده می کنید.

بهترین نوشیدنی‌ها مفید در زمان روزه‌داری که می توان مصرف نمود

۴ نکته مهم تغذیه‌ای از زبان استاد خیراندیش وعده اصلی غذایی باید در هنگام افطار میل شود یا سحر؟ غذایی که در افطار میل می‌شود با غذای سحر چه تفاوتی باید داشته باشد؟

خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی بهتر است ابتدا با یک نوشیدنی گرم و یک شیرینی طبیعی مانند خرما یا مویز روزه را باز و بعد از مدت کوتاهی از سوپ‌های سبک و کم‌چرب یا کمی نان و پنیر و گردو استفاده کرد. خیلی...

ترفندهایی برای کنترل فشار خون بالا در ایام روزه‌داری روزه گرفتن برای مبتلایان به فشار خون بالا دشوار است، زیرا تغییرات چشمگیر در نحوه غذا خوردن می‌تواند باعث نوسان فشار خون شود. افراد مبتلا به فشار خون...

درمان بی‌خوابی در ماه مبارک رمضان