0
چرا خیلی از روزها احساس خستگی می‌کنیم؟ آموزش
دانلود فایل

چرا خیلی از روزها احساس خستگی می‌کنیم؟

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه عدم دریافت ریز مغذی ها و درشت مغزی های لازم برای بدن از طریق تغذیه روزانه با وجود سیر شدن، منجر به بروز خستگی مزمن در فرد می...
راهکارهای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی آموزش
دانلود فایل

راهکارهای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی

چاقی یکی از دغدغه‌هایی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند
داروهایی که اصلا لاغر نمی کنند! آموزش
دانلود فایل

داروهایی که اصلا لاغر نمی کنند!

این داروها لاغر نمی‌کند بیچاره می‌کند! دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه چربی سوزها در کاهش وزن تاثیری ندارند و داروهای لاغری یا کاهش وزن هم غیر مجاز هستند...
راه حل رسیدن به وزن دلخواه! آموزش
دانلود فایل

راه حل رسیدن به وزن دلخواه!

رازهای مهم و اساسی برای رسیدن به وزن دلخواه دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه ورزش کردن باعث تقویت عضلات و حفظ سلامت بدن می شود،تاکید می کند: رسیدن به وزن دلخواه...
چرا با اینکه کم می‌خورم لاغر نمی‌شوم؟! آموزش
دانلود فایل

چرا با اینکه کم می‌خورم لاغر نمی‌شوم؟!

پاسخ به یک سوال کلیدی؛ دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه بدلیل خورده خوری ها جمع کالری دریافتی روزانه کاهش نمی یابد ،و با وجود حذف و یا کاهش حجم وعده های اصلی...