باسلام.خیلی عصبانی میشوم.کنترولرهستم همه چیزراکنترل میکنم.کاردیگران را به سختی قبول میکنم بهمین خاطر از انجام کارهای زیاد خسته میشوم.نمیدانم بادیگران چطوررفتارکنم.یاصفرم یا صد ،دلم میخواد50باشم.وقتی خوبم...

با سلام من 22سال دارم. بسیار آدم عصبی و استرسی هستم، بطوریکه وقتی عصبی میشوم و بحث میکنم هرچی داد میزنم دیگه صدامو نمیشنوم و احساس میکنم یا کر شدم یا صدام در نمیاد!! و بعد بدنم شل میشود و از حال میروم،...

با سلام 7ماه است که ازدواج کردم همسرم زود عصبانی میشه هر کاری هم میکنم باز یه بهونه ی الکی برای داد زدن فحش دادن پیدا میکنه بعدش هم میگه" من اینجوری ام منو ببخش فحش میدم به خودم میدم تو ناراحت نشو "این...

سلام علیکم بنده ازعصبانیت خیلی درد میکشم یعنی اگه عصبانی بشم دیگه چیزی حالیم نیست پرخاشگرمیشم میزنم دادوبی داد میکنم وبعضی اوقات فحش میدم نمیدونم چکارکنم لطفا بگید چکارکنم

سلام مشکلى که دارم بایه بگو مگو یه جرو بحث صدام بالا میره داد میزنم مشت میکوبم به تن شوهرم حتى شده تو دعوا سیلى هم زدم تو گوشش تو دوران عقدرهستیم بار اول رو بخشید اما دفعات بعد دردسرساز شد و ازم دور...

با سلام، پسری ۲۷ ساله و مجرد هستم بسیار زود عصبی میشم،متاسفانه نسبت به پدر و مادرم بسیار تندخو هستم و آنها را مسءول کمبودهای زندگیم میدانم،پدرم انسان کم حرف و بی خیالی است که اصلا به نیازهای من توجه نمیکند،شاید...

من هر کاری می کنم نمیتونم خودم رو از زنجیر افکار منفی و کینه جویانه (نسبت به کسایی که اذیتم کردن)خلاص کنم ،به طوریکه شبها همین که سرم روی بالش میره این افکار میاد سراغم و خوابم نمیبره،وقتی اینطوری میشم...

سلام وخدا قوت. من متاسفانه کمی زودرنج وپرخاشگر هستم.در مقابل چیزها و به خصوص افرادی که موجب ناراحتی و پرخاش وعصبانیت من می شوند چه کنم؟بعضی ها هم حتی با تکرار کار هایی که می دانند من ناراحت می شوم من...

سلام من در رابطه باهمسرم خيلي مشكل دارم و اغلب اوقات صحبتهاي ما به جر و بحث ميكشد يا اينكه چند روزي را به سردي در روابط با هم ميگذرانيم و در حد صحبتهاي حد اقلي با هم رابطه داريم لطفا چند كتاب جامع...

سلام من چگونه درمقابل پرخاشگری دیگران ازخود استقامت نشان دهم پاسخ آن را باخشونت جواب ندهم ونیز چگونه ازاضطراب امتحانی که به آن شدیدا" مبتلا ء هستم بکاهم