روابط سالم و شاد و کاربردی ویژگی‌ های خاص خود را دارند تا بتوان به خصوص به روابطه ای عاطفی متعهد بود. این ویژگی ها نباید اختیاری باشند. زیرا زمانی که ناپدید می‌ شوند، تازه پرداختن به مشکل اهمیت پیدا می‌...

ایجاد تحول در زندگی و یا تغییر و تحولاتی بنیادین در آن نیازمند کمی فکر و اراده است و هیچکس جز خود انسان نمی‌تواند چنین موقعیتی را برای خود ایجاد و زندگی خود را به نوعی متحول کند.

اینکه گاهی بد اخلاق می شویم یک امر طبیعی است و عوامل زیادی باعث تغییر خلق و خوی ما می شود، اما چرا بعضی آدم ها همیشه بد اخلاق و بی حوصله هستند؟ بری مقابله با این رفتارها راه حل هایی داریم که در ادامه...

سبک زندگی سالم داشتن می تواند امید به زندگی را در سالمندان افزایش دهد و بیماری ها و هزینه های مراقبت را کاهش دهد.به دنبال افزایش جمعیت سالمندان، محققین و متخصصین به اهمیت توجه به وضعیت درمان و سلامتی آنان...

برای لذت بردن از زندگی لازم نیست که حتما پول و ثروت داشته باشیم و یا به مسافرت های گوناگون که گاه پر هزینه هم هستند برویم، بلکه با ساده ترین امکانات و دیدن محیط اطراف خودمان می توان زندگی شاد و پر از آرامش...

امروزه یکی از دغدغه های مهم بشریت، دستیابی به روش های جوانسازی و جوان شدن است و روزی نیست که متخصصان پوست و مو با بیمارانی مواجه نشوند که علت اصلی مراجعه شان، دریافت دارویی برای بهبود وضعیت پوست صورت،...

همه شما می‌دانید که یک رژیم غذایی ناسالم و تحرک کم می‌تواند به قلب آسیب بزند. اما مواردی وجود دارند که باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شوند و شما از آن‌ها اطلاعی ندارید. در ادامه به برخی از این موارد اشاره...

یکی از روش های کاهش وزن و آب کردن چربی های اضافه بدن انجام کارهای مربوط به تمیزکاری منزل است که در این میان برخی از این کارها توانایی فوق العاده ای در کالری سوزی دارند.

خوشحالی یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب می‌کنند! چیزی که شاید ندانید این است که این آدم‌ها درست مانند آدم‌های معمولی با سختی رو‌به‌رو می‌شوند، اما با سلاح خنده و مثبت اندیشی برای...

بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی بسیار مضر است. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد.