مسیر جاری :
![چیزهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند! چیزهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/c49eb433-e853-47c7-8ace-b03ed6a92ad7.jpg)
چیزهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند!
تضعیفکننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
"تغذیه مناسب" و "استراحت کافی" کلیدهای مبارزه با ویروس کرونا هستند، اما بعضی رفتارهای غلط روزانه سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. منبع: خبرگزاری صدا و سیما
![خوراکیهایی که سیر می کند ولی چاق نه! خوراکیهایی که سیر می کند ولی چاق نه!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/b5c18d4a-912e-4621-a862-22955e365b95.jpg)
خوراکیهایی که سیر می کند ولی چاق نه!
با این خوراکیها سیر میشوید اما چاق نه!
![توصیههای تغذیهای برای روزه اولیها توصیههای تغذیهای برای روزه اولیها](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/6bf7d567-40a6-4d69-a8f5-294cef1ebcc0.jpg)
توصیههای تغذیهای برای روزه اولیها
توصیههای تغذیهای برای روزه اولیها
با آغاز ماه مبارک رمضان، نوجوانان بسیاری به عنوان اولین سال، وارد روزه داری در این ماه می شوند.
![مصرف روزانه ویتامین c چه تاثیری دارد؟! مصرف روزانه ویتامین c چه تاثیری دارد؟!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/0c7e2bfd-58ee-4fdd-bfce-b3231fe5cd4f.jpg)
مصرف روزانه ویتامین c چه تاثیری دارد؟!
تاثیر مصرف روزانه ویتامین c در بدن انسان
![توصیههای تغذیهای سخنگوی وزارت بهداشت توصیههای تغذیهای سخنگوی وزارت بهداشت](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/02186d94-30f8-42ea-9a54-8396c38e8286.jpg)
توصیههای تغذیهای سخنگوی وزارت بهداشت
توصیههای تغذیهای سخنگوی وزارت بهداشت
لاری: نوشیدن مایعات به اندازه کافی به حفظ ایمنی بدن کمک میکند.
![نکاتی درباره رعایت اصول تغذیه در رستوران ها نکاتی درباره رعایت اصول تغذیه در رستوران ها](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/253453534.jpg)
نکاتی درباره رعایت اصول تغذیه در رستوران ها
🎥 نکاتی درباره رعایت اصول تغذیه در رستوران ها و منازل برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
🔹بهتر است از همه ی گرو های غذایی کم چرب و کم نمک استفاده کنیم
![روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی می شود روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی می شود](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/111-compressed.jpg)
روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی می شود
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای: تحقیقات ثابت کرده است که روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی می شود
![افطار یک غذای سبک و ساده میل کنید. افطار یک غذای سبک و ساده میل کنید.](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/Untitled-1-2.jpg)
افطار یک غذای سبک و ساده میل کنید.
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: رعایت اصول تغذیه صحیح به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها به خصوص #کرونا کمک می کند
![نحوه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان نحوه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/beb05410-e251-427f-9727-523bc4ab332b.jpg)
نحوه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: در وعده سحری حتما سبزی و سالاد استفاده شود
![عوارض مصرف زیاد سوسیس و کالباس عوارض مصرف زیاد سوسیس و کالباس](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/cc3b058c-a685-449f-a4c0-a7f68b07ebcb.jpg)
عوارض مصرف زیاد سوسیس و کالباس
قابل توجه کسانی که سوسیس و کالباس زیاد مصرف میکنند