مسیر جاری :
![خواص عدس برای سلامتی خواص عدس برای سلامتی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/111602202542452371596321720112252218150125163-compressed.jpg)
خواص عدس برای سلامتی
عدس خواص بسیاری برای سلامت بدن و زیبایی دارد، از خواص عدس می توان به جلوگیری از ابتلا به دیابت، جلوگیری از کم خونی، کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت مغز و سالم نگهداشتن پوست اشاره کرد.در ادامه همراه ما باشید.
![عدس و خاصیت های باورنکردنی آن عدس و خاصیت های باورنکردنی آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/W4hX6-compressed.jpg)
عدس و خاصیت های باورنکردنی آن
عدس از سری حبوبات با طبع سرد و خشک است که سرشار از آلبومین ، هیدارت کربن چربی ، مواد معدنی و آب و سلولز است. از سری مواد معدنی عدس میتوان به پتاسیم ، فسفر ، منیزیم ، کلسیم و آهن اشاره کرد. ویتامین های...
![کنترل قند خون و لاغری با عدس کنترل قند خون و لاغری با عدس](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d6059cdd-169a-426b-ae41-2fa07c6c7ee9.jpg)
کنترل قند خون و لاغری با عدس
مصرف فیبر بسیار در روز می تواند یکی از روش های عالی برای سیر کردن شکم و کاهش وزن باشد. عدس حاوی فیبر محلول و نامحلول است. این موضوع بدین معناست که این ماده با توسعه در شکم و جذب آب می تواند شما را سیر...