مسیر جاری :
#تغذیه و آشپزی #موز در راسخون
#تغذیه و آشپزی #موز در مقالات
#تغذیه و آشپزی #موز در فیلم و صوت
#تغذیه و آشپزی #موز پرسش و پاسخ
#تغذیه و آشپزی #موز در مشاوره
#تغذیه و آشپزی #موز در خبر
#تغذیه و آشپزی #موز در سبک زندگی
#تغذیه و آشپزی #موز در مشاهیر
#تغذیه و آشپزی #موز در احادیث
#تغذیه و آشپزی #موز در ویژه نامه
![میوه و سبزیجات برای سلامت قلب (بخش اول) میوه و سبزیجات برای سلامت قلب (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/gettyimages-11640738140.jpg)
میوه و سبزیجات برای سلامت قلب (بخش اول)
یکی از خواص گیلاس توانایی آن در حفظ سلامت قلب است و این خاصیت به وجود پتاسیم بالا در این میوه مربوط میشود. پتاسیم برای تنظیم عملکرد قلب مفید بوده و باعث سلامت و عملکرد درست آن میشود. در این مطلب با...
![تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش دوم) تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Keepyourpregna.jpg)
تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش دوم)
در سه ماهه اول بارداری تقریبا همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامینها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند. غذاهای آماده را محدود کنید زیرا...
![تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش اول) تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/1221165.jpg)
تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش اول)
مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری میتواند نقش مهمی در وزن گیری مناسب شما و رشد سالم جنین داشته باشد. برنامه غذایی روزانه که شامل تمام گروههای غذایی است، میتواند به سلامت شما...