تا زمانی که طیف وسیعی از غذاهای گیاهی سالم را می‌خورید و مواد غذایی کلیدی را در رژیم غذایی‌تان می‌گنجانید، می‌توانید همه مواد مغذی مورد نیاز خود و کودک تان را بدون خوردن محصولات حیوانی تأمین کنید. این...