برای درمان پارگی دیسک چه کنیم؟ دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: همیشه پارگی دیسک به جراحی ختم نمی شود. اگر بدنبال پارگی دیسک ماده شیمیایی و التهاب زای...

دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه عارضه‌ انجام طولانی مدت کارها با رایانه ، کار کردن با تلفن همراه یا مطالعه طولانی مدت منجر به افتادگی و گرد شدن شانه و بروز...

دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به بروز آسیب های ستون فقرات گردنی ، شانه و مچ دست بر اثر استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، می افزاید: نگه داشتن طولانی مدت تلفن...

کارمندان پشت میزنشین این ویدئو را ببینند توصیه‌های "محمد لسانی" پژوهشگر رسانه، به افرادی که مدت طولانی پشت میز می‌نشینند.

ورزش کردن فوایدی بسیاری برای سلامتی دارد از جمله آن می توان به پیشگیری از مشکلات و ناراحتی‌های قلبی، تقویت استخوان‌ها و مفاصل، تقویت بنیه و تحرک بدنی، افزایش نشاط و بهبود روحیه و کالری سوزی اشاره کرد....