مسیر جاری :
نحوه تنفس صحیح دیافراگمی/ دکتر استکی
دکتر استکی، متخصص توانبخشی و راهکارهای ورزشی برای بعد از کرونا شیوه تنفس شکمی یا دیافراگمی را برنامه «سلام صبح بخیر» شبکه سه سیما آموزش می دهند.
تمرینات تنفسی که در کمتر از 10 دقیقه شما را به آرامش می رساند
کارشناسان حوزهی تنفس، برای افزایش هوشیاری، آگاهی و به دست آوردن آن جریان سیالی که یوگیستها در مکتب ذن (مکتبی در مذهب بودایی) به دنبال آن هستند، تمرینات تنفس را توصیه میکنند.