حتما بسیاری از شما دیگر قانع شده‌اید که تمرین یوگا فواید زیادی دارد. استرس و اضطراب از مهم‌ترین دلایل بیماری‌ها هستند. استفاده از یوگا آسانا توانایی شما را برای کاهش استرس و اضطراب بالا می‌برد و تعادل...