خوردن لبنیات برای رشد و تراکم استخوان‌ها ضروری است اما گاهی اوقات نخوردن لبنیات هم میتواند عواقب خوبی داشته باشد!اما با کنارگذاشتن لبنیات، واقعاً قرار است چه چیزی به‌دست آورید یا از دست بدهید؟با ما همراه...