سلام. در مورد اسراف کردن خیلی حساس هستم و این حساسیت گاها اعصابم را بهم می ریزد. دوست دارم همیشه خانه روشن روشن باشد و چراغ ها را روشن کنم. همیشه دوست دارم چراغ راهروها و یا مثلا چراغ دم در خانه را روشن...

سلام. در مورد اسراف کردن خیلی حساس هستم و این حساسیت گاها اعصابم را بهم می ریزد. دوست دارم همیشه خانه روشن روشن باشد و چراغ ها را روشن کنم. همیشه دوست دارم چراغ راهروها و یا مثلا چراغ دم در خانه را روشن...

با عرض سلام و خسته نباشید به من ساده میگویند مثلا به من میگویند زود باور هستی من میگویند تو چرا هر کی هر چی میگویند باور میکنی من یه قسمت حرف اینها رو قبول میکنم و یک قسمت را نه قبول ندارم زیرا من متوجه...

سلام . من 34 سالمه و 19 ساله که متاسفانه به بیماری استمنا مبتلا هستم . گهگاه تا سه بار در روز این گناه رو تکرار می کنم . 10 سال پیش فقط تونستم 2 ماه ترک کنم . ازدواج هم کردم 10 سال پیش . تو تا بچه دارم...

سلام. دوست صمیمی من که خیلی دوستش دارم سر یک کاری که من انجام دادم با من قطع ارتباط کرده و با من حرف نمیزنه من خیلی از این موضوع ناراحتم و خیلی احساس تنهایی میکنم که اونو ندارم لطفا کمکم کنید چطور میتونم...

سلام خسته نباشید پسری 23 هستم که هنوز ازدواج نکردم.با یه دختری قصد ازدواج داشتم و مدتی باهاش ارتباط داشتم که به علت مخالفت خانواده ها ازدواج به هم خوردو با هم قطع رابطه کردیم.توی این مدت ارتباطی که با...

سلام خسته نباشید پسری 23 هستم که هنوز ازدواج نکردم.با یه دختری قصد ازدواج داشتم و مدتی باهاش ارتباط داشتم که به علت مخالفت خانواده ها ازدواج به هم خوردو با هم قطع رابطه کردیم.توی این مدت ارتباطی که با...

سلام.مدتی است احساس می کنم حافظه ی من ضعیف است مثلا اینکه در طول یک هفته چه کرده ام یا اینکه شنبه چه کرده ام و کجاها رفته ام و... یادم نمی آید همچنین اسم افراد را خیلی دیر یاد می گیرم و یا زود فراموش می...

سلام، احساس می کنم خسته شدم از زندگی..یعنی به نظر خودم زیادی زندگی کردم، برام کافیه..حوصله زندگی کردن ندارم..همه چیز برام تکراری شده..نمی دونم چیکار کنم، کاش مردن راحت بود و هر وقت خودمون می خواستیم میمردیم،...

برای رفع هراس اجتماعی چه راهکارهایی وجود دارد