روزه داری در ماه مبارک رمضان، برای بسیار از افراد دشوار است و تشنگی و گرسنگی از سحر تا افطار، گذر لحظه‌ها را سخت می‌کند. اما می‌توان با رژیم غذایی مناسب و اصولی، این سختی را تا حد چشمگیری کاهش داد.

در این بخش، شاهرخ بایرامی درباره ماه مبارک رمضان و روزه داری با شما نوجوانان عزیز صحبت کرده است. با هم این بخش را بخوانیم.

در زمان اعتکاف، موقعیت برای دعا و مناجات، از جهات مختلف فراهم است و معتکف هوشمند آن را غنیمت می شمرد. هرچند خدای متعالی به همگان نزدیک است، به روزه داران، دعاکنندگان، نمازگزاران و مهمانان خود که ضیوف الرحمان...