مسیر جاری :
#سبک زندگی #حفظ آرامش در راسخون
#سبک زندگی #حفظ آرامش در مقالات
#سبک زندگی #حفظ آرامش در فیلم و صوت
#سبک زندگی #حفظ آرامش پرسش و پاسخ
#سبک زندگی #حفظ آرامش در مشاوره
#سبک زندگی #حفظ آرامش در خبر
#سبک زندگی #حفظ آرامش در سبک زندگی
#سبک زندگی #حفظ آرامش در مشاهیر
#سبک زندگی #حفظ آرامش در احادیث
#سبک زندگی #حفظ آرامش در ویژه نامه
تمرینات تنفسی که در کمتر از 10 دقیقه شما را به آرامش می رساند
کارشناسان حوزهی تنفس، برای افزایش هوشیاری، آگاهی و به دست آوردن آن جریان سیالی که یوگیستها در مکتب ذن (مکتبی در مذهب بودایی) به دنبال آن هستند، تمرینات تنفس را توصیه میکنند.
تهوع ناشی از استرس چیست و چگونه درمان می شود؟
اضطراب پاسخی به استرس است و میتواند نشانههای جسمانی و روانشناختی متعددی ایجاد کند.زمانی که حس میکنید زیادی مضطرب هستید، متوجه میشوید که ضربان قلبتان تندتر میزند و تنفس هم سریعتر شده. و شاید حس کنید...