برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به ایجاد نفخ شوند بنابراین مصرف خوراکی های نفخ آور باید محدود و به آرامی باشد. در این مطلب به معرفی برخی از غذاهای نفخ آور می پردازیم.