مسیر جاری :
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در راسخون
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در مقالات
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در فیلم و صوت
#مدیریت هوش #کنترل احساسات پرسش و پاسخ
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در مشاوره
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در خبر
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در سبک زندگی
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در مشاهیر
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در احادیث
#مدیریت هوش #کنترل احساسات در ویژه نامه
مهارت مقابله با هیجانات
اگر با حالات هیجانی مثل ترس، غم، شادی و خشم درست برخورد نشود و روشهای کنترل آنها را ندانیم، تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی مان میگذارند و همچنین اطرافیان را نیز تحت تأثیر قرار میدهند. اگر بدانیم...
راهکارهای مقابله با هیجانات منفی
احساسات خود را بیرون بریزید و آنها را سرکوب نکنید. به هر شکلی که میتوانید آنها را بیان کنید، یا با افراد معتمد صحبت کنید یا آنها را روی کاغذ بنویسید. با این کار میتوانید اثرات منفی آنها را از درون خود...