درد زایمان از شدیدترین دردهایی است که تقریبا تمام زنان در طول زندگی تجربه می‌کنند که می‌تواند اثرات نامطلوبی بر روی مادر و جنین داشته باشد. آمادگی ماهیچه‌های بدن با انجام تمرینات ورزشی قبل از باردار شدن...