امروزه در آمریکا، چاقی و اضافه وزن، مشکل شایعی است. تخمین می زنند که دست کم 14% از مردان و 24% از زنان، 20% یا بیشتر، اضافه وزن، داشته باشند.

چنان که بسیار یادآور شده ایم، عبادات اسلامی افزون بر آن که به جنبه های معنوی و روحانی ناظر است، به ویژگی ها و مصالح مادی و جسمی نیز توجه دارد.

چون در اسلام، شست و شوی بدن و غسل اهمیت دارد و در بسیاری از موارد از اعمال واجب و گاهی مستحب است، آداب و مقرراتی برای آن به مردم ابلاغ شده که همگی آنها به لحاظ بهداشت و بهره مندی از مزایای مادی و معنوی...

پوست بدن، دارای سوراخ هایی است که واسطه ارتباط بدن با هواست؛ بدین معنا که بدن، از این راه ها اکسیژن جذب می کند و هفت درصد تنفس آدمی از این راه انجام می شود و در عوض، یک بخش از موادّ زاید بدن با عرق خارج...

همه می دانند که «وضو» در اسلام از عبادات و اعمال بسیار مهمی است که هر مسلمانی باید در هر شب و روز چندین بار آن را انجام دهد و اعضای وضو را کاملاً پاکیزه نماید و سپس به راز و نیاز با پروردگار بپردازد.

قضای حاجت، رویدادی است که افراد به ناچار انجام می دهند. در فقه اسلامی نیز، آداب و مقررات ویژه ای برای آن گفته شده که در بهداشت و سلامت انسان نقش به سزایی دارد.

خواب و استراحت کافی، افزون بر جهات درمانی،دارای ابعاد پیش گیرانه نیز هست و در سلامت انسان نقش مهمی دارد. در این جا به توضیح نکات مربوط به آن- به ویژه باتوجه به تعالیم اسلام- می پردازیم.

هر کس، مسکنی نیاز دارد تا پس از انجام کارهای روزانه در آن جا استراحت کند و با افراد خانواده خود، الفتی برقرار نماید و از مزایای زندگی مادی و معنوی بهره مند گردد. خداوند فرموده است: «خداوند، خانه هایتان...

در روایات بسیاری به حجامت دستور داده شده است. از امیرمؤمنان علیه السلام نقل شده که فرمودند: «همانا حجامت، بدن را سالم و عقل را محکم می گرداند».

استنشاق، یکی از اعمال مستحب وضو و غسل است؛ و آن بدین گونه می باشد که آب را در کف دست قرار می دهند و از راه سوراخ های بینی بالا می کشند که معمولاً پیش از وضو یا غسل انجام می شود. این عمل، نتایج شگرفی در