مسیر جاری :
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در راسخون
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در مقالات
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در فیلم و صوت
#هوش هیجانی #کنترل احساسات پرسش و پاسخ
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در مشاوره
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در خبر
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در سبک زندگی
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در مشاهیر
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در احادیث
#هوش هیجانی #کنترل احساسات در ویژه نامه
![مهارت مقابله با هیجانات مهارت مقابله با هیجانات](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/1RDAVeA.jpg)
مهارت مقابله با هیجانات
اگر با حالات هیجانی مثل ترس، غم، شادی و خشم درست برخورد نشود و روشهای کنترل آنها را ندانیم، تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی مان میگذارند و همچنین اطرافیان را نیز تحت تأثیر قرار میدهند. اگر بدانیم...
![راهکارهای مقابله با هیجانات منفی راهکارهای مقابله با هیجانات منفی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/emotion-anger.jpg)
راهکارهای مقابله با هیجانات منفی
احساسات خود را بیرون بریزید و آنها را سرکوب نکنید. به هر شکلی که میتوانید آنها را بیان کنید، یا با افراد معتمد صحبت کنید یا آنها را روی کاغذ بنویسید. با این کار میتوانید اثرات منفی آنها را از درون خود...